3月26日，民进璧山区总支开展了一场趣味盎然、有益身心的名家讲坛科学健身讲座活动。本次活动主讲嘉宾是FIBB国际健联大师级健身教练、重庆市健美协会副主席陈静。她为参会会员作了《快乐健身从愉悦身心开始》的专题讲座。民进璧山区总支主委、区政协副主席雍湘出席活动。

作为一名拥有35年健身教培经历的大师级教练，陈静紧扣“快乐”二字，深入浅出地为参会会员讲解了影响人们健康的因素，然后从呼吸、站姿等规范人体的基本技能动作开始进行互动训练。与会人员热情高涨，全情投入，在轻松的氛围中感受健身之乐。

讲座临近尾声，陈静鼓励全体民进会员坚持健身，以愉悦的身心快乐工作，幸福生活。讲座结束，会员们获益良多。不少会员表示，此次“名家讲坛”活动激发了大家快乐健身的热情，掌握了科学健身的方法，将以更强健的体魄和充沛的精力投入到工作和生活中。